足の痛み不調:外反母趾や足底腱膜炎

外反母趾

足は地面との唯一の接点

2足歩行で生活している私たちにとって足はとても重要な部位です。

人間の骨は200ほどあり、両足の骨は56と全体の1/4を占めています。

解剖学的に見ても重要であることがわかります。

「足は人間工学上、最大の傑作であり、そしてまた最高の芸術作品である」とある歴史的偉人の残した言葉です。

その偉人とはレオナルド・ダ・ヴィンチです。

足裏にはアーチと呼ばれる構造があり様々な役割をもっています。

衝撃を和らげるクッション

地面から受けた力を上手く返し次の動きに繋げるバネ

身体を安定させる


アーチは複数ありますが中でも身近なのは土踏まずでしょう。

また足裏には地形を読み取るセンサーもたくさんあります。

足には生活には欠かせない機能が詰まっていますね。

足の機能が低下すると

足の機能が低下すると様々な症状が出現します。

足の機能とはつまりアーチのことです。

  • 親指が痛む
  • 足の甲が痛む
  • 歩くのが辛い
  • すぐに足が疲れてします
  • 足の裏が痛い
  • ふくらはぎが疲れやすい

などの症状がみられます。

疾患名で言えば

  • 外反母趾
  • 足底腱膜炎(足底筋膜炎)
  • 外脛骨障害
  • シンスプリント など

アーチの機能低下=扁平足

アーチ(土踏まず)が低いもしくはない足のことを扁平足と言います。

扁平足になってしまうとアーチの機能が失われます。

  • 衝撃を和らげるクッション
  • 地面から受けた力を上手く吸収して次の動作につなげるバネ
  • 体を安定させる
  • 地形を読み取るセンサー

これらが機能しなくなり結果として外反母趾や足底腱膜炎を起こします。

なぜ扁平足になるのか

扁平足になる原因は3つ

  1. 先天性
    生まれつきの扁平足です。
  2. 外傷性
    骨折など足の怪我でなる扁平足です。
  3. 成長環境
    子供時代の生活の仕方で扁平足が形成されるものです。

先天性については原因は過去にあるため残念ながら対処療法しかできません。

生まれつき目の悪い子がメガネ(視力矯正具)をかけるのと同じでインソール(足部矯正具)を使う必要があります。

外傷性については怪我をした際の固定などに注意を払えば予防可能です。

成長環境については大人になってしまえば過去の話になってしまうのでやはりインソールが必要となります。

ただし子供さんの場合は違います。

インソールで矯正しながら成長期間を過ごせば扁平足が改善される可能性は0ではありません。

ちなみ扁平足の原因で一番多いのは成長環境です。

現代の日本では扁平足の子供たちが急増しています。

昔と比べてみてください。

道は綺麗に整備され

靴の性能は向上し

外で遊ぶ機会が減っている

現代の日本は足の機能がなくても生活できてしまう環境なのです。

人間は適応する生き物です。

それ故に食物連鎖の頂点にいます。

適応能力は良くも悪くも発揮されます。

足の機能が不要な環境に適応すれば自ずと足は退化します。

重要なのは足の矯正

患者様より掲載承諾済

これは過去見てきた中で一番ひどい扁平足です。

足を引きずって助けを求めて来られました。

足首がものすごく腫れていて、足首が内側にくの字に歪んでしまっています。

こうなってしまうとマッサージうんぬんの前にまずインソールによる矯正が絶対必要です。

ではインソールでどのような変化が出たのでしょうか?

患者様より掲載承諾済

まずは左足から

矯正前と比べると少しだけくの字が緩やかになり、後から見えてしまっていた小指が半分隠れました。

患者様より掲載承諾済

続いて右足

こちらは明らかにくの字が緩やかになり、後から見えてしまっていた小指が全て隠れました。

どちらの足も見た目に派手な変化はないかもしれません。

しかしご本人の感覚は天地の差だったようで、スタスタと歩いて帰宅されました。

外反母趾なども同様に痛みの改善が期待できます。

足の親指の痛みなので患部を直接いじる方が多いですが実は外反母趾の原因は扁平足です。

こういった経験からも当院ではインソールの使用を強くオススメしています。

扁平足を物理的に治すにはインソールで矯正するか手術で骨を正しい位置に止めるか2択になります。

当然術後すぐには歩けません。

人間は適応する生き物です。

入院環境に適応すれば足の筋力低下は避けられません。

立川すずひろ整体院取り扱いインソール

海外の足専門医も使うインソール
フォームソティックスメディカル

日本国内では認定資格がないと販売できないインソールです。

インソール代¥12.000
足の検査代¥3.000
合計15,000円で販売しています。

他と比べると高いかもしれませんね。

値段だけで見てしまうと高いです。

機能も考えましょう。

iPhoneの上位モデルが高いのと同じです。

このインソールはインソールの上位モデルです。

耐久は約1年です。
月1,250円で足の悩みから開放される。
そう考えれば決して高くはないと思います。

体験なども可能ですので気になる方は気軽にご連絡ください。

足のお悩みのある方は是非ご予約を。

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