なぜ治らないのか？
膝の痛みの原因で一般的に言われるのは
- 軟骨のすり減り
- 筋力不足（運動不足）
- 肥満（体重）
ですが、膝を酷使しない生活をしていても痛みを訴える方が大勢います。
例えば事務職の方で言うと
1日中座っているので軟骨はすり減りませんし、座り中心の生活には筋力もそこまで必要ありませんし、体重が重くても座っていればそこまで関係ありません。
そんな膝痛の本当の原因は？
神経圧迫による痛みです。
極端に運動の少ない生活（事務職など）により内ももが固くなったり、神経そのものが固くなったりするとよく起こるパターンの膝痛です。
以下の特徴がりますのでご自身の膝痛と比較してみてください。
- 前兆がなく突然痛が始まる
- 体重（負荷）がかかっていなくても痛いことがある
- 急に痛くなったかと思えば急に痛みが消えることがある
またこのパターンは痛みが出る場所もおおよそ決まっています。
当てはまる人にはこのストレッチが効果的
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【 福生すずひろ整体院 】
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