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専門家が教えるシリーズ今回は失敗しない治療院の選び方です。ぼくのような専門家たちの間で治療院と呼ばれるものは以下の通り。整形外科（大病院）整形外科（街のクリニック）整骨院接骨院鍼灸院整体院カイロプラクティック似ているようでそれぞれ役割や...

「枕は高い方が良いんですか？低い方がいいんですか？」これ、すごく多い質問です。答えはこうです。「自分の首の状態にあった枕を選んでください」？マークですよね。わかります。急にこんなこと言われても…ですよね。まずは自分の首の状態を知るべし！ま...

このブログでは怪我や慢性的な痛みでサポーターが必要になった時にどのサポーターを買えばいいの？とならないようにするためにおすすめのサポーターを部位別に紹介します。「肩」編まずは肩のサポーターからご紹介肩にサポーターが必要となる場面の多くは...

股関節の痛みや不調の日常生活への影響は大きい痛くて歩きにくい長距離を歩けない立ち上がりが痛い痛くてしゃがめないあぐらが出来ない走れないこれら股関節の症状は日常生活に大きな影響を与えます。股関節痛と言うと高齢者に多い印象をもつかもしれませ...

軟骨が減ると痛むは嘘？膝の痛みは変形や軟骨のすり減りが原因！雑誌やYouTube、TVの通販やお昼の情報番組など様々なメディアでこういった間違った認識を目にします。嘘ではありませんが不正確すぎます。正確には「変形や軟骨のすり減りは膝の痛みの原因に...

足首の痛みもさまざま歩くと痛いサポーターが欠かせない痛くて走れない長距離を歩けない体重が乗せられない捻り癖がある足首の痛みは生活へ支障が大きいことが多いです。診断名としては有痛性外脛骨足関節捻挫足関節不安定症などがありますがこれら以外に...

足は地面との唯一の接点2足歩行で生活している私たちにとって足はとても重要な部位です。人間の骨は200ほどあり、両足の骨は56と全体の1／4を占めています。解剖学的に見ても重要であることがわかります。「足は人間工学上、最大の傑作であり、そしてまた...

ほぼ全ての人の骨盤は歪んでいるいきなり衝撃タイトルですが骨盤が歪んでない人は滅多にいません。ほぼ全ての人の骨盤は大なり小なり歪んでいます。とは言っても2〜3ミリの話です。それでも不調や痛みのない人は大勢います。つまり骨盤の歪み＝悪ではない...

治らないギックリ腰はないギックリ腰の痛みは衝撃的なことが多いです。日常生活もままならなくなってしまうこともしばしば…しかし安心してください。治らないギックリ腰はありません。街中見渡しても知り合いと話をしても、ずーっとギックリ腰の人は1人も...

何でもかんでも炎症は間違い物を握ったり、掴むとすごく痛い痛みで力が入らない手首が腫れている関節を動かすと痛い関節を動かすとつっぱるこれらは一般に腱鞘炎と呼ばれるものの症状です。炎症の炎の字が使われてるように腱鞘炎は炎症です。発赤（ほっせ...