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https://youtu.be/-v4C7MmdPNI

https://youtu.be/gM_1nwgW0LI

https://youtu.be/Lsa92-PfB9c

レベル1〜Maxまでができたらいよいよ最終ゴールです！ https://youtu.be/NoYELnwrQ68

レベル1と2ができるようになったらやってみましょう。 https://youtu.be/gUThFcURhvQ できたら次はいよいよFinalです！

レベル1ができたらやってみましょう。 https://youtu.be/lQDO_dL5ZA8 できたら次はレベルMaxにレベルアップ！

https://youtu.be/UCh_MjSY800 できたら次はレベル2にレベルアップ！

専門家が教えるシリーズ 今回は失敗しない治療院の選び方です。 ぼくのような専門家たちの間で治療院と呼ばれるものは以下の通り。 整形外科（大病院） 整形外科（街のクリニック） 整骨院 接骨院 鍼灸院 整体院 カイロプラクティック 似ているようでそれ...

「枕は高い方が良いんですか？低い方がいいんですか？」 これ、すごく多い質問です。 答えはこうです。 「自分の首の状態にあった枕を選んでください」 ？マークですよね。 わかります。急にこんなこと言われても…ですよね。 まずは自分の首の状態を知るべ...

このブログでは怪我や慢性的な痛みでサポーターが必要になった時に どのサポーターを買えばいいの？ とならないようにするためにおすすめのサポーターを部位別に紹介します。 「肩」編 まずは肩のサポーターからご紹介 肩にサポーターが必要となる場面の多...