病院に通っているのに良くならない腰痛の原因は？
- 毎週通っているのに一向に腰痛が良くならない
- 立ち仕事が続くと腰が痛くなる
- 慢性腰痛が当たり前になっている
- 休んでも腰の疲れが抜けない
- もしかして骨盤のトラブル？
このよう悩みを抱えている方は
あることをするだけで
悩みが解消できてしまいます。
それは
インナーマッスルの活性化
です。
インナーマッスルを活性化して姿勢を矯正
お腹のインナーマッスルは体を支える大黒柱
いわゆる体幹です。
これが機能しなくなれば
体の軸が不安定になり
腰痛が起こります。
つまり腰痛を改善するには
インナーマッスルの活性化
が必要なのです。
なぜインナーマッスルなのか？
文章を読み進める場合はそのまま下へ。
筋肉には
アウターマッスル
と
インナーマッスル
の2種類があります。
その特徴は
アウターマッスルの役割は
体を動かすこと（運動）
インナーマッスルの役割は
体を支えること（安定）
アウターマッスル
大きな力を発揮しますが
スタミナが少ないのですぐにバテます。
インナーマッスル
小さな力しか発揮できませんが
スタミナが多いのでバテません。
体を安定させるには
この小さな力を発揮し続けるというのが重要になります。
インナーマッスルが使えない体になると…
インナーマッスルが使えない体は支えを失います。
すると
アウターマッスルが支える役割を代役します。
こうなると体は
正常な動きを失い
体が硬い
動かすと痛い
という不調が発生します。
これは
インナーマッスルの機能を復活させない限り永遠に変わりません。
筋肉に正しい役割を取り戻すことが重要
インナーマッスルが機能すれば
アウターマッスルが体を動かすことに集中できます。
すると
体は正常な動きを取り戻し
体は柔らかくなり
動いても痛くなくなります。
立つ歩くなどの日常生活に加えて
スポーツなどの動きにも余裕が生まれます。
インナーマッスルが安定するとこんな楽になるんですね！と驚かれる方がとても多いですよ。
体幹が機能し、本来あるべき姿勢に戻ります
目指すのは
無意識でも
インナーマッスルが機能している状態です。
意識して姿勢を作ろうとすると
アウターマッスルを使ってしまい
全身が緊張してしまいます。
インナーマッスルが活性化すれば力みのない安定している姿勢が手に入ります。
これを邪魔するのが意識です。
いい姿勢にしようと思えば思うほどアウターマッスルの力みが生まれてしまいます。
姿勢というのは
体に強制するものではありません。
体幹インナーマッスルが活性化すれば
本来あるべき姿勢に勝手に戻るのです。
姿勢の矯正は綺麗なボディラインを生み出します
ぽっこりお腹、便秘、産後の骨盤、尿漏れなどの原因は
不良姿勢による体幹インナーマッスルの機能低下です。
インアンーマッスルを活性化すれば
ぽっこりお腹などを解消し、綺麗なボディラインを作ることができます。
またインナーマッスルは
エネルギー源に脂肪を用いるのでダイエット効果も期待できます。
| アウターマッスル | インナーマッスル | |
| エネルギー源 | 糖質 | 脂質 |
一般的な整体との違い
腰痛や骨盤の歪みを解消するために
一般的に行われるのは
硬くなったアウターマッスルを柔らかくする治療ばかりです。
インナーマッスルの代わりに
仕方なく硬くなっているアウターマッスルを
柔らかくするだけで終えてしまうと
支えが無くなり体はより不安定になってしまいます。
一時的に体は楽になるかもしれませんが
すぐに元に戻ってしまい不調を再発します。
重要なのは硬くなった筋肉を緩めることだけではありません。
インナーマッスルを活性化することです。
そうなれば硬い筋肉は勝手に緩み出します。
腰痛や骨盤の歪みはインナーマッスルの活性化で改善できます。
インナーマッスルが活性化すれば
体に軸が1本通った状態になり余計な筋肉の緊張はなくなります。
最終ゴールは自分で体をいい状態に維持できること
いまある不調を解決するにために
必要なことをひとつひとつ説明し、納得して実践していただきます。
セルフケアは一人ひとりの体には合うものが微妙に異なります。
その違いを理解し実践することで
あなた専用のセルフケアメニューが完成し
自分で体をいい状態に維持できるようになります。
実際の流れ
Step1 カウンセリング
まずはお悩みや症状などをお伝えいただいた後に
お客様への施術を組み立てていく上で必要な情報をお伺いします。
現在の状態はもちろん
過去から今までの経緯など
しっかりとお話をお伺いしますのでお時間をいただきます。
Step2 検査
インナーマッスルの機能や
関節の可動域が正常かを確認します。
また、動きの変な癖がないか？
なども重要な判断材料になります。
足に異常（扁平足）がないかなどの検査も行います。
Step3 施術
固くなって体の動きを邪魔しているを筋肉をひとつひとつ緩めていきます。
こうすることで本来の動きやすい状態の体をつくります。
Step4 痛くない関節調整
福生すずひろ整体院では関節調整も行います。
関節は筋肉よりもさらに深い場所にあります。
その関節が動くようにならないと筋肉はすぐにまた固くなりこりとなります。
ミリ単位の骨のズレの調整を行うことにより
筋肉の余計な緊張が解消されるメリットがあります。
関節を捻じたり、ボキボキ鳴らすようなことはいたしません。
Step5 エクササイズ
整体を行った後に関節を動かして脳に刺激を入力していきます。
体（脳）がインナーマッスルの使い方や本来の可動域などを思い出し肩こりが改善していきます。
Step6 内容のご説明
身体の変化が確認できたら
検査内容とその結果、施術内容、体に何が起きたのかを
丁寧にご説明いたします。
また目標に合わせた通い方をご説明します。
次回予約を強制するようなことはいたしておりませんのでご安心ください。
Step8 セルフケア送信
福生すずひろ整体院では動画にてセルフエクササイズをお送りします。
その他にも日常生活での留意点などもLINEへお送りします。
足の歪みを解消して
勝手にインナーマッスルを活性化してくれる
足底板療法（インソール）
足の骨の並びを矯正して
足からインナーマッスルの機能を高めるためのインソールです。
足からの影響は全身に波及します。
その結果、腰痛、猫背、肩こり、首の痛みなど
原因になっていることが多々あります。
認定院だけが処方できる特別なインソール
フォームソティックス・メディカルは
日本足病学協会が取扱認定した機関でしか購入することができません。
足の専門評価と熱成形フィッティングなどが必要だからです。
なぜフォームソティックスなのか？
このインソールは
世界中の足の権威が推奨するインソール
だからです。
海外では
日本の「歯科医」「眼科医」と同じように
「足病医」という足の専門医がいて、足の悩みを解決してくれます。
フォームソティックス・メディカルは
世界30カ国の足病医や医療従事者から
35年以上に渡り支持され続けてきた
海外において「矯正装具」として認可されたインソールです。
インナーマッスルの機能を活性化するのにインソールはとても有効な手段になります。
お客様の声
田中隆之助 様2021年12月末に腰の具合が悪く、右足のすねあたりに痺れる症状あり。立ったり歩くのがしんどく、座っているのが楽な症状。以前にヘルニアを患っていた感じと似ていたが、歩けないほどの痛痺れが出ていたので別の接骨院、脊柱外科クリニックなどで受診、薬を処方されたが中々改善されず、すずひろ整体院にご相談しました。
先生自ら足の痺れを経験されたとのことで、様々なストレッチ方法を丁寧に教えてくれました。
一通りのストレッチをしたところで、痺れが緩和するストレッチがあり、それを何セットもやるという事を実践。
当初は痺れもひどく、夜も寝れない日が続きましたが、ストレッチを続けていると歩けるように。以前は10メートル歩いたら休まないと足が痺れて倒れてしまう症状だったのが、今は500〜1キロ未満での歩行が可能に。
まだまだ痺れは消えていませんが、先生からのアドバイスとストレッチを毎日欠かさずやり続けたいと思います！
※効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
Riko Kamezawa 様7年前にメニエール病と診断されて、よくなっても年1〜2回再初していました。めまいと吐き気が激しく診ていただいたところ、首が原因ではないかということで首の施術をしていただき、家でもできる体操を教えていただきました。
今では、めまいも吐き気もなく、長年あった偏頭痛も解消されメニエール病の薬も頭痛薬も飲んでいません。
首の施術もバキバキ系ではないので、苦手な方は安心して施術を受けられると思います。
メニエール病は完治しないかと思っていおたので、ものすごく助かりました！ありがとうございます！
※効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
Yuji S 様ストレートネックからくる慢性的な頭痛に悩まされており、相談させていただきました。
手術しなければこの痛みとは一生涯付き合う事になるだろうと思っていましたが、思い込みであったことがよく分かりました。
施術後の調子が快適であることはもちろんの事、ストレッチポールを使ったセルフケア方法など細かく説明していただきました。
今では定期的にメンテナンスしていただくほか、セルフケアも出来ているので本当に助かっています。
ありがとうございます。
※効果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
福生すずひろ整体院の特徴
あなたの体のお悩みを最短で解決するための場所です。
福生すずひろ整体院と一般的なリラクゼーション(ほぐし)では明確な違いがあります。
もみほぐしは疲れを取るのに適していますが
根本的な不調改善には適していません。
福生すずひろ整体院のコンセプトは
その場でインナーマッスルの機能を復活させ
良い姿勢を長続きさせることです。
セラピスト紹介
2015年
帝京平成大学卒
接骨院に就職
2019年
出張専門整体院
港区ヒルズスパ勤務
2020年
立川すずひろ整体院を開院
2022年
店舗拡大による移転
福生すずひろ整体院を開院
改めて自己紹介をさせていただきます。
鈴木雄大（すずきたけひろ）と申します。
東京都昭島市で生まれ育ちました。
大学在学中から地元の接骨院で研鑽を積み、2020年に自分の整体院を開院しました。
院長職を務め、スタッフの管理なども任せられていました。
現在は整体院以外にも接骨院勤務、高校ハンドボール部トレーナー、Dリーグ参戦チームトレーナーサポート、治療家向けオンラインサロン運営、治療家向け技術セミナー講師などをしております。
今まで培ってきた経験を生かし、新たな挑戦をしたいと思い「福生すずひろ整体院」を開院する運びとなりました。
あなたに合った施術、運動メニューをご提案させていただきます。
初回のご案内
| 整体 | 検査 | |
| 料金 | ¥5.000 | ¥3.000 |
初回は、カウンセリングから検査と説明、施術までを行います。
目安所要時間は約60分です。
検査と説明にしっかりと時間をかけ
施術効果の確認と今後のご提案をさせていただきます。
（体験セッションは予告なく終了することがあります。予めご了承下さいますようお願い申し上げます。）
初回で知れること
- 不調の根本的な問題点
- その解決方法
- 施術による効果
- インソールの試着体験
初回では今まで見えていなかった体の問題点が明らかになり
何をすれば今の悩みが解決できるのかが明確になります。
まずはご自身の体と向き合うきっかけにしてみてください。
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初回限定1,000円
毎月5名さま限定
→今月残り2名
ご予約・お問い合わせ
当院は完全予約制となっております。
なお、施術中は電話応対ができないため、お電話は大変繋がりにくくなっております。
(常時留守電になっており、留守電メッセージを残していただいた方へのみ折り返しさせていただいております。)
ご予約やお問い合わせなどは、インターネット予約、LINEが便利で確実です。
ご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。