病院に通っているのに
良くならない痛み
その原因は？

• 慢性腰痛が良くならない
• しつこい肩こり
• 頭痛もち
• 休んでも体の疲れが抜けない
• もしかして骨盤のトラブル？
• 顎関節症

このよう悩みは

あることをするだけで

解消できてしまいます。

それは

まずはとにかく筋肉の凝りを無くす

です。

凝りを無くせば体が変わる

福生すずひろ整体院では

筋肉が硬くなたった部分に
アプローチします。

筋肉が硬くなると

一箇所だけでなく

他の筋肉もつられて硬くなります。

そして

広がった凝りは
関節の動きを邪魔します。

肩が上がらない

首が痛くて上を向けない

腰を曲げても床に手が届かない

原因は蓄積した凝りです。

放置すればするほど根深くなる

筋肉の凝りは

放置するほど頑固になります。

我慢してしまう人が多いですが

我慢が長いほど凝りも強く、根深くなります。

たとえば

3回の通院で済む人が我慢を続けてしまうと

10回の通院が必要になってしまう

こんなことが多々あります。

凝りを感じたならすぐに対処をしてください。

そもそもなぜ凝りが発生するのか？

凝りが発生する理由は

インナーマッスルの機能低下

インナーマッスルは体を支える重要な筋肉です。

一般的には

体幹の筋肉＝インナーマッスル

と認識されていますが

体幹と首に存在します。

体幹のインナーマッスルは

体を支える大黒柱

首のインナーマッスルは

頭と首を支える大黒柱

それぞれには役割がある

インナーマッスル
と
アウターマッスル

それぞれに決まった役割があります。

インナーマッスルは

体を安定させます。

アウターマッスルは

体を動かします。

インナーマッスルの機能低下

インナーマッスルの機能が低下すると

体は支えを失い不安定になります。

支えを失った体は

代わりにアウターマッスルを使って体を安定させます。

しかし

アウターマッスルは
硬くなることでしか
体を支えることができません。

こうして凝りが発生します。

筋肉の凝りに悩む方は

誤ったシステムによって体を支えています。

凝りを解消するには

システムの書き換えが必要です。

凝りへの対処法

凝りを感じた際の対処法は

アウターを緩めて
インナーを活性化

です。

まずはアウターマッスルを緩めることで
わざと体を不安定にさせます。

次にインナーマッスルの活性化を行います。

これで
インナーマッスルで支えるシステムへの
書き換えが起こります。

正しいシステムになってしまえば
凝りの発生は抑えられます。

説明したとおり

凝りは放置するほど
頑固になります。

どうか放置せずに少しでも早く対処してください。

STEP1	STEP2
アウターを緩める	インナーを活性化

筋肉の正しい役割を取り戻すことが重要

本来、筋肉は弾力性に富んでいます。

しかし

凝りがあると弾力性は失われ硬くなります。

筋肉は伸び縮みすることで
体を動かしています。

凝りができると

伸びっぱなし
もしくは
縮みっぱなし

になります。

こうなると体の動きは失われ

肩こりや腰痛になります。

ですので

兎にも角にも
凝りを無くすことが最優先になります。

筋肉が機能し、本来あるべき姿勢に戻る

凝りが取れたら簡単なエクササイズをします。

凝りが無くなれば正しく体が動くので
エクササイズが効果的になります。

筋肉が活性化すれば
本来あるべき姿勢に勝手に戻るようになります。

当院は凝りを無くすことで
姿勢改善を行います。

一般的な整体との違い

腰痛や骨盤の歪みを解消するために

一般的に行われるのは

硬くなったアウターマッスルを柔らかくする治療

ばかりです。

硬いアウターマッスルを柔らかくするだけでは

支えが無くなり体は不安定になります。

一時的に体は楽になるかもしれませんが

すぐに元に戻ってしまい

さらに強い凝りが再発します。

　　

重要なのは

凝りの解消
＋
インナーマッスルの活性化
（エクササイズ）

インナーマッスルが活性化すれば
体に軸が1本通った状態になり

余計な凝りはなくなります。

最終ゴールは自分で体をいい状態に維持できること

自力解決	他力解決
エクササイズ	エクササイズ ＋ 施術

表にもあるように
エクササイズは必ず必要になります。

その理由は

施術だけでは
必ず凝りが再発するから

です。

ですので当院では

患者さまご自身で
体を良い状態に維持できること

これを最終ゴールとしています。

この考え方にご賛同いただけた方は
ぜひ当院をご利用ください。

実際の流れ

STEP 1　ご予約

インターネット予約、LINEから希望日をご予約下さい。

電話予約も可能ですが
患者さま対応中は出られませんので
つながらない場合は必ず留守電をお残しください。

確認してこちらより折り返しお電話いたします。
（すぐに折り返しできない場合あり）

　

STEP 2　ご来院

ご予約時間の5分前までにお越しください。
遅れる場合は必ずご連絡ください。
連絡なく遅刻されますと受付できない場合があります。

　

STEP 3　ヒアリングシート記入

お悩みの症状やお身体の状態を把握するために
ヒアリングシートにご記入いただきます。

このシートをもとにヒアリングを行います。

　

STEP 4　ヒアリング

現在お悩みの症状をお聞きし

疑問や施術の効果などについて分かりやすくご説明し

患者様に合ったプランをご提案させていただきます。

　

STEP 5　お身体の検査

お身体の検査（筋・関節・神経の状態）を行い

不調の原因をご説明いたします。

一般的な病院などでは行わない検査内容です。

　

STEP 6　施術およびエクササイズ

まずはとにかく凝りを取り除きます。

するとエクササイズが効く体になります。

また当院では

「自分で治せる」

を目指して運動療法も行っています。

　

STEP 7　予約

最後にお会計、次回のご予約を承ります。

ご予約を強制するようなことはありません。

ご安心ください。

足の歪みを解消して
勝手に凝りを取り除いてくれる
足底板療法（インソール）

足の骨の並びを矯正して
足からインナーマッスルの機能を高めるための
インソールです。

足からの影響は全身に波及します。

その結果、腰痛、猫背、肩こり、首の凝りなどの原因になっていることが多々あります。

認定院だけが処方できる特別なインソール

フォームソティックス・メディカルは

日本足病学協会の認定機関
でしか購入できません。

その理由は

足の専門評価と
熱成形フィッティングなど
が必要だから

です。

なぜフォームソティックスなのか？

このインソールは

世界中の足の権威が推奨する
インソール

だからです。

海外では

日本の「歯科医」「眼科医」と同じように

「足病医」という足の専門医がいて

足の悩みを解決してくれます。

フォームソティックス・メディカルは

世界30カ国の足病医や医療従事者から
35年以上に渡り支持され続けてきた

海外において

「矯正装具」として認可された

インソールです。

お客様の声

福生すずひろ整体院の特徴

あなたの体のお悩みを最短で解決するための場所です。

福生すずひろ整体院と一般的なリラクゼーション(ほぐし)では明確な違いがあります。

もみほぐしは疲れを取るのに適していますが

根本的な凝りの改善には適しません。

福生すずひろ整体院のコンセプトは

凝りを取り除き

インナーマッスルの機能を復活させ

良い状態を長続きさせることです。

セラピスト紹介

2015年
帝京平成大学卒
接骨院に就職

2019年
出張専門整体院
港区ヒルズスパ勤務

2020年
立川すずひろ整体院を開院

2022年
店舗拡大による移転
福生すずひろ整体院を開院

初回のご案内

	整体	検査
料金	¥5.000	¥3.000

初回は、ヒアリングから検査と説明、施術までを行います。

目安所要時間は約60〜90分。（症状の強さによる）

検査と説明にしっかりと時間をかけ、施術効果の確認と今後のご提案をさせていただきます。

初回で知れること

• 不調の根本的な問題点
• その解決方法
• 施術による効果
• インソールの試着体験

初回では今まで見えていなかった体の問題点が明らかになり、何をすれば今の悩みが解決できるのかが明確になります。

ご予約・お問い合わせ

当院は完全予約制となっております。

なお、施術中は電話応対ができないため、お電話は大変繋がりにくくなっております。
(常時留守電になっており、留守電メッセージを残していただいた方へのみ折り返しさせていただいております。)

ご予約やお問い合わせなどは、インターネット予約、LINEが便利で確実です。

ご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。