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立ち上がるのもしんどく…緊急事態だったので、院には行けないのでオンラインでの施術をお願いしました。

本日、ぎっくり腰になりました…体を曲げることが出来ず、なんとか職場まで行ったものの、その場でうずくまる形で動けなくなりました(汗)

立ち上がるのもしんどく…緊急事態だったので、院には行けないのでオンラインでの施術をお願いしました。朝一でお願いして申し訳なかったです。笑

状態をチェックしてもらい、セルフエクササイズ指導を1つ1つ丁寧にして頂き、その都度状態を確認してくれます。

はじめは動きが硬かったですが、徐々に可動範囲が増え、その場である程度動き出すことは出来ました。

その後お昼になり、指導を受けたエクササイズを繰り返しやったところ、違和感が徐々に取れてきました。

夕方、この文章を打っている今は、ほぼ可動域は問題なくなっています!まだ完全ではないので、教わったエクササイズを引き続き行っていこうと思います。

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30代男性

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