スズキタケヒロ– Author –

多くの方が勘違いしていること 靴の外側がすり減るのは足が歪んでいるから？ いいえ、違います。 さらに言えば歩き方がおかしいわけでもありません。 歩行と体重移動 人が歩くとき、足の裏にかかる体重は上の画像のようになります。 まずはカカトの外側が...

女性に多い外反母趾の悩み ヒールを履くことの多い女性に特に目立つ足の悩みが外反母趾です。 しかし、日本では外反母趾の治療法が海外と比べるとかなり遅れています。 こういった装具をよく見かけるかもしれませんが、これでは外反母趾の解決にはなりませ...

原因は腸腰筋（ちょうようきん）の過緊張 腸腰筋は腰〜太ももの骨に付着する筋肉です。 この筋肉が過緊張を起こして硬くなると仰向けになった時に腰が痛くなります。 硬くなった腸腰筋が腰を必要以上に反らしてしまいます。 解決策はストレッチではない 硬...

原因は顎にあらず 顎関節症の原因は顎ではなく頭が前に出た姿勢にあります。 頭が前に出ると 頭が前に出ると首と下顎（したあご）を結ぶ筋肉が緊張して、下後を後へ引っ張ります。 下顎が後にずれると… 下顎の関節部分で軟骨が潰されてしまいます。 軟骨が...

①低血糖（＝栄養不足） 人間は低血糖がずっと続くと死んでしまいます。 それを防ぐためにアドレナリンというホルモンを使うのですが、アドレナリンは血糖値を上げるのと一緒に交感神経の活動も高めてしまいます。 ②飲酒 お酒を飲むと肝臓でアルコールの分...

まずは騙されたと思ってこの運動をしてみてください。 https://youtu.be/lQDO_dL5ZA8 どうでしたか？ この運動で五十肩がちょっとでも改善する人は実は五十肩ではありません。 その正体はただの神経痛です。 腕の神経 肩〜指先までの運動、感覚を担当する...

椎間板のずれ 腰痛と椎間板は密接に関係しています。 椎間板というのは腰骨の間にある軟骨のクッションのことを言います。 椎間板は姿勢や動作によって動いてしまうので時としてずれててしまい、元の位置に戻らなくなることがあります。 特に腰が丸くなる...

背骨の構造 背骨は上から頸椎、胸椎、腰椎の区画に分かれています。 それぞれ可能な動きに特徴があります。 ここでポイントなのは腰椎だけは捻りがNGということです。 腰椎の弱点 ただし、腰椎の根本だけは少しだけ捻りができてしまう構造をしていてここは...

適度なストレスは人体にとって必要なものです。 例えば動物は無菌室で育てられると免疫機能が発達しません。 このようにストレスによる適切な負荷は体の機能を高めてくれます。 　 ただし、過剰なストレスは交感神経の働きを必要以上に高めてしまい結果的...

3月4日（土）は営業が終わってから同業の先生方が集まって治療技術の練習会を行いました。 主には頭の整体の練習です。 頭の整体は物凄く繊細なタッチが要求されます。 どのくらい繊細かと言うと、加える圧の強さは5gまで、100円玉1枚分です。 こんな繊細...